クラチャイダムに含まれるポリフェノールはブルーベリーの何倍？
クラチャイダムゴールドはとても人気が高いサプリメントになりますが、実は精力アップをさせる効果が期待できるだけではないんですね。
クラチャイダムゴールドと言うと、イメージ的には男性向けのサプリメントだと思っている人が多いと思いますが、女性にも有難いような効果も期待できる事が分かっております。
その要因の1つとして、ポリフェノールが含まれている事が挙げられます。
一般的にポリフェノールの含有量が多いとされているブルーベリーよりもポリフェノールが多いと言われているんですね。
そこで今回はクラチャイダムに含まれるポリフェノールについて解説したいと思います。
ポリフェノールって一体何？
最近身体に良い成分として、ポリフェノールという成分の名前がテレビ番組などのメディアでもよく取り扱われていますよね。
そして、この成分の名前はよく聞くけど、実際はどのような効果が期待できるのか良く分からないという方も少なくないと思います。
ポリフェノールというのは、植物が光合成を行なう時にできる物質の総称の事を言うそうです。
最近では飲料や野菜・果物など植物性の食品に含まれている成分の事を言う場合が多いですよね。
下記の成分もポリフェノールの1つだそうです。
- カテキン
- フラボノイド
- イソフラボン
ポリフェノールが多く含む代表的な食品としては、赤ワインやコーヒー・緑茶などですね。
ポリフェノールは苦味や渋味が強く、色の濃い植物の実（特にその皮や種）に多く含まれていると言われております。
抗酸化作用ってどんな作用の事？
ポリフェノールの特徴として、抗酸化作用があります。
抗酸化作用というのは何かと言うと、活性酸素を働きを抑える作用があるという事なんですね。
活性酸素というのは、身体の中で必要以上に生成されてしまうと、その酸化・殺菌力によって正常な細胞を傷つけてしまう事になり、結果として様々な病気になってしまう可能性が高くなるんですね。
この活性酸素を無害な物質に変える作用が抗酸化作用という事になり、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立つんですね。
活性酸素の生成を放置してしまうとどうなる？
活性酸素の生成を放置してしまうと、細胞が酸化してしまうんですね。
つまり、簡単に言うと老化してしまうという事に繋がるんですね。
主な症状としては、下記のような症状が出るんですね。
- 白髪が増える
- 髪が抜けやすくなる
- 物忘れを多くなる
- 肌のシミやシワが増える
- 視力が弱くなる
- 目がかすんでくる
- 歯や骨が弱くなる
- 筋力が落ちてくる
- 胃がもたれるようになる
- 身体が疲れやすくなる
- 風邪を引きやすくなる
このような自覚症状があるという方は、身体が酸化してきているのかもしれません。
年齢を重ねる事で、身体の老化は進行してしまいますが、細胞の酸化が進めば、それだけ老化のスピードも上がってしまう事になるんですね。
細胞が酸化してしまう事についてはクラチャイダムゴールドを女性が服用するとどうなるの？でも書かせて頂いておりますので、良かったらご覧になってみて下さい。
活性酸素から身を守る方法とは？
活性酸素から身を守る事によって、現在の健康を維持する事ができると思います。
具体的な方法としては、下記のようなものがあります。
- 過度な飲酒を避ける
- タバコの本数を減らす
- リラックスした時間を過ごす
- しっかりと睡眠を取る
- 栄養バランスの取れた食事をする
- 毎日しっかりと排泄をする
- ストレスがかかり過ぎないように心掛ける
そして、身体の中にある活性酸素を減らすには、抗酸化作用がある食材を摂取するという方法もあるんですね。
その1つとして『ポリフェノールが含まれている食品を摂取する』という方法があるんですね。
クラチャイダムゴールドでも抗酸化作用の恩恵を受けれる！
クラチャイダムゴールドの原材料であるクラチャイダムにはポリフェノールがたくさん含まれていると言われております。
その含有量はポリフェノールが含まれている代表的な食材であるブルーベリーの約4倍と言われているんですね。
ポリフェノールの含有量が多ければ、それだけメリットの恩恵を受けやすくなると思います。
クラチャイダムゴールドはサプリメントになりますので、毎日継続的に摂取する事で、ポリフェノールの抗酸化作用の恩恵を受ける事ができると思います。
その他にも身体に良い様々な成分が含まれておりますので、ポリフェノールと合わせて健康維持に役立つと思います。
即効性はあまり期待できない！
ポリフェノールは身体に良い成分として、多くの人に認知されていますので、クラチャイダムゴールドにも含まれているという事であれば、それは有難いですよね。
サプリメントであれば、一定の摂取量を毎日飲む事ができますので、徐々に効果が期待できると思います。
ただ、飲んで次の日に効果が現れるような即効性はありませんので、その辺はしっかりと理解した上で利用すると良いかと思います。
そして、活性酸素から身を守る方法をこのクラチャイダムゴールドの摂取だけでなく、日々の生活習慣を改善しながら健康維持に努めた方がより効果が見込めると思います。
